jak usunąć

[...] tak ale chamskiego pojazdu nie bedzie gwarantuje Ci to a krytykowany jest kazdy ale jesli 'zdrowa' i daje do myslenia - to taka krytyka moze byc ....=wiecej motywacji! jakub.ch nie wiem - aleja bym odpuscil tening nog na te 4 miesiace calkowicie niestety (i to jest pewne) utworzy sie duzo dysproporcja pomiedzy nogami zarowno wymiarowo jak [...]

dane takie jak w profilu :P jestem nowy więc niechcący zrobiłem ankiete przez pomyłke jak ktoś może to niech powie jak to usunąc albo niech jakiś admin usunie :P

Ubierz legginsy i obcisłą górę i zrób foty zamazując, czy ucinając głowę. Jak będą Ci przeszkadzać, to po obejrzeniu Moderatorka może usunąć. Znajdź też w necie zdjęcie sylwetki, do której chciałabyś dążyć i też pokaż. Myślę, że będzie to pomocne dla Moderatorki. No i uzbrój się w cierpliwość, poza kwestią weekendu na forum sporo się teraz [...]

Z migdałkami żle ale bez nich może być jeszcze gorzej. Są one jakby nie było częćcią układu siateczkowo-śródbłonkowego a po ich usunięciu pojawiają się poważne kłopoty w leczeniu zakażeń wirusowych jak np: żółtaczka wszczepienna, ospa, różyczka czy AIDS, więc jeśli nie ma wyrażnych zaleceń aby migdałki usunąć lepiej je zostawić! Zdrowia życzę!

Witam. Słuchaj - usunąć ćw na nogi to juz pierwszy i podstawowy błąd. Plany z trener24 są ok, jeżeli wykonujesz je tak jak tam są ułożone i serie wykonujesz w pionie. Jezeli chcesz robić "standardowe" FBW - zajrzyj do czerwonego tematu podwieszonego i poczytaj artykuł Georga.

W PRIDE nie ma żadnych badań na doping. Japońców najwyraźniej to nie obchodzi...i szczerze mówiąc sam się zastanawiam czy mnie samego to obchodzi A co jakby wykryli, że na przykład 80% zawodników się wspomaga? Co wtedy? Czy przestalibyście się interesować tymi zawodami? Czy przez to ten sport stałby się mniej atrakcyjny? Jest wiele dyscyplin, w [...]

OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101 cm OBWÓD BARKÓW: 111 cm OBWÓD NADGARSTKA: 15 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 cm Moga byc troche niedokladne poniewaz sam je robilem. ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE [...]

jak przerośniete , głębokie krypty , niezbyt równa powierzchnia , do tego coś sie z nich wydostaje i np nawracające anginy to zostaje tylko USUNĄĆ

Solarium, suplementacja z beta Karotenu i BIO OIL jak masz kasę...Ta kombinacja sprawi że twoje rozstępy będą MNIEJ widoczne jednak jak ktoś tutaj już wspomniał żeby je usunąć trzeba użyć lasera...

poprzednia wypowiedz oczywiście tyczy się o ortografię. Uważasz ze niema sensu robić cyklu żadnego? ale jakieś dawki by się przydały sensowne. Nigdy nie miałem do czynienia ze środkami redukującymi. Ciągle była masa i masa. Nie znam dawek, co jak brać, ile czego. Wiem jak ułożyć dietę , co z niej usunąć, a co dodać. Wiem o aerobach. Ale o [...]

TyToNieJA natepny przylazl zal.pl jak Ci to poprawi humor i podrajcuje to moga usunac

[...] owsiane i w to miejsce wrzucić coś do posiłku po treningowym , Ogólnie stosuje tą dietę od miesiąca i powiem tak ważyłem 86kg (Na diecie na mase) aktualnie 83kg a najniżej jak zszedłem to 81kg ( na pusty żołądek ) lecz problem jest w tym że ciągle teraz ta waga stoi w miejscu i tak się wacha między 83-84 i nic najlepiej było by coś jeszcze [...]

[...] wyciskanie 5x5 ( ewentualnie coś na biceps ) b. push press 5x5 MC 5x5 poręcze 5x10 wiosłowanie 5x5 ( ewentualnie coś na triceps ) czy ma to wygladac tak samo jak w podstawowym treningu 5x5, czyli przy treningu A robimy kolejno serie po 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100%, a w treningu B: 4 x 5, 1 x 3, 1 x 8 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% [...]

[...] ćwiczenie które angażuje dwugłowe Dlaczego podciąganie stojąc na steperze, stojąc na ziemi nie można tego robić? Jak dobrze przetrenujesz biceps to i 2 ćwiczenia wystarczą, jak juz chcesz 3 to sobie zrób uginanie, młotki lub sznur i np uginanie hantli z supinacją. Wykroki robię i wchodzenie na podest. Nie że jedno robięa drugigo nie. Robię: [...]

[...] ćwiczenie które angażuje dwugłowe Dlaczego podciąganie stojąc na steperze, stojąc na ziemi nie można tego robić? Jak dobrze przetrenujesz biceps to i 2 ćwiczenia wystarczą, jak juz chcesz 3 to sobie zrób uginanie, młotki lub sznur i np uginanie hantli z supinacją. Wykroki robię i wchodzenie na podest. Nie że jedno robięa drugigo nie. Robię: [...]

[...] ćwiczenie które angażuje dwugłowe Dlaczego podciąganie stojąc na steperze, stojąc na ziemi nie można tego robić? Jak dobrze przetrenujesz biceps to i 2 ćwiczenia wystarczą, jak juz chcesz 3 to sobie zrób uginanie, młotki lub sznur i np uginanie hantli z supinacją. Wykroki robię i wchodzenie na podest. Nie że jedno robięa drugigo nie. Robię: [...]

Oczekujesz jakiejs magii ? Juz TyToNieJA Ci napisal ze albo redukcja albo masa. Jak chcesz usunac fat to musisz najpierw zrobic diete redukcyjna a jak juz osiagniesz swoj cel to wtedy zaczac masowac. Nie ma czegos takiego jak "dieta na mase z jednoczesna redukcja tluszczyku z brzucha" bo gdyby tak bylo to wszyscy by mieli taka ulozona [...]

Drugi posiłek jem w szkole więc nie mogę sobie pozwolić na jakieś ogromne posiłki :) Więc jak miałbym ? pełnoziarnisty chleb + plasterek piersi z kurczaka ? To dobrze, że dużo węgli po treningu ? więc co mam usunąć a co dodać? Jem warzywa/owoce ale niestety nie do każdego posiłku, jak się coś znajdzie to zjem :D albo pójdę do ogródka ;p

zdjęcie na początku, po wszystkim i tak w środku też wrzucę, jak są zbyt niewyjściowe to niech to ktoś usunie :D bo ja chyba sam nie mogę usunąć posta

Zrobilem nowy temat, bo nie wiem jak tu ta ankiete zrobic dobrze mozesz usunac ten temat